Retreat
„Emotionales Essen“

Freitag, 31.01.25 (Anreise) bis Sonntag, 02.02.25 (Abreise)

mit Kathrin & Sandra im Seminarhaus Holzmannstett

Yoga Retreat „Emotionales Essen“

In diesem Retreat beleuchten wir die individuellen Gründe, die dich zum emotionalen Essen führen, und arbeiten daran, diese Blockaden zu lösen, um echte Veränderungen in deinem Leben zu bewirken.

Unsere ganzheitliche Herangehensweise umfasst Körper, Geist und Seele durch Aufstellungsarbeit und Yoga.

Wir glauben, dass diese beiden Methoden in Kombination eine kraftvolle Möglichkeit bieten, tief verwurzelte emotionale Muster zu erkennen und zu transformieren.

Aufstellungsarbeit hilft dabei, unbewusste Dynamiken und Beziehungen zu verdeutlichen, die oft einen großen Einfluss auf dein Essverhalten haben. Durch die Visualisierung und Bearbeitung dieser inneren Bilder können neue Perspektiven und Lösungen gefunden werden, die dir helfen, alte Muster zu durchbrechen.

Yoga unterstützt dich dabei, eine tiefere Verbindung zu deinem Körper und deinen Emotionen herzustellen. Durch gezielte Atemtechniken, Körperhaltungen und Meditation wird nicht nur dein Körper gestärkt, sondern auch dein Geist und deine Seele genährt. Yoga bietet dir Werkzeuge, um Stress abzubauen und achtsamer mit deinen Bedürfnissen umzugehen, was eine wichtige Grundlage für den Umgang mit emotionalem Essen ist.

Durch das bewusste Erkennen von Gewohnheiten und Mustern kann ein nachhaltiger Wandel in deinem Verhalten entstehen. In Alltagssituationen wirst du diese Muster immer deutlicher erkennen und lernen, entsprechend anders zu agieren. Dadurch kannst du auf emotionales Essen verzichten und stattdessen gesündere Wege finden, um mit deinen Gefühlen umzugehen. Schritt für Schritt kannst du so den Kreislauf des emotionalen Essens durchbrechen und langfristig auflösen, für ein gesünderes und ausgeglicheneres Leben.

Wir freuen uns auf dich und darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!

Kathrin & Sandra

 

Kathrin

Kathrin ist die Gründerin von Riverflow Yoga und bringt über 12 Jahre intensive Yogaerfahrung sowie über 1000 Ausbildungsstunden in den Stilen Vinyasa, Prana Flow und Yogatherapie mit. Mit einer tiefen Leidenschaft für Yoga und einem unvergleichlichen Engagement verfolgt sie ihre Herzensmission, Yoga als einen Weg der Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz zu vermitteln. Kathrin’s Unterricht ist nicht nur eine körperliche Praxis, sondern eine Reise zu innerer Harmonie und persönlichem Wachstum. Ihre Fähigkeit, komplexe Techniken zugänglich zu machen und ihre warme, emphatische Präsenz schaffen eine Atmosphäre, in der sich jeder Yogaschüler sicher und inspiriert fühlt. Mit Kathrin zu üben bedeutet, sich auf eine transformative Erfahrung einzulassen, die weit über die Matte hinausgeht.

Sandra

Als Persönlichkeitstrainerin unterstütze ich Dich in Deinen privaten oder beruflichen Veränderungsprozesse in den Themen: Familie, Partnerschaft, Kinder, Arbeit, Gesundheit, Finanzen etc.. Durch die Numerologie eröffne ich Dir den Zugang zu Deiner Bedienungsanleitung Deines Lebens.

Coaching & Mentoring
Sei DU die Veränderung, die DU Dir wünscht! Werde zum Mittelpunkt Deines Lebens. Fang bei Dir an und Du wirst sehen, wie sich Deine Welt verändert. Denn bedenke, Du bist in allen Situationen mit denen Du gerade konfrontiert bist, immer der Mittelpunkt. Ich zeige Dir auf, wie Du Dich, Dein Gegenüber oder Deine Situation besser verstehst.

 

Dein Komplettpaket

  • 2,5 Tage Aufstellungsarbeit, Coaching & Yoga mit 2 erfahrenen Trainern Kathrin & Sandra
  • Schöner Seminarraum inkl. Obst
  • Yoga Equipment
  • Inklusive Übernachtung mit Vollpension im Seminarhaus Holzmannstett, Holzmannstett 1, 83539 Pfaffing
  • Unterstützende Community in einer exklusiven kleinen Gruppe von 8 Personen.

2x EZ mit Bad für je 799 EUR inkl VP
2x EZ mit Flurbad für je 769 EUR inkl. VP
1x DZ mit Bad für je (Pro Person) 699 EUR inkl. VP
1x DZ mit Flurbad für je (Pro Person) 669 EUR inkl. VP

 

Anmeldung per Email an info@riverflow.yoga