“We carry inside us the wonders we seek outside us.” Rumi
Yoga Retreat “Selfcare”
Gönne dir ein paar Tage Auszeit, fern vom hektischen Alltag in einer malerischen Umgebung und einer fantastischen Lokation, dem Hotel Miramonte. Zeit sich auf das Wesentliche zu konzentrieren – dich selbst!
Das Retreat Programm ist darauf ausgerichtet, dir zu helfen, körperlich, geistig und emotional in Einklang zu kommen. Zeit wieder Kraft zu tanken, dich zu nähren und mit dir und deiner Intuition in Verbindung zu kommen.
Denn „aus einer leeren Schale kann keiner schöpfen“, was bedeutet: Wer sich nicht gut um sich selbst kümmert, kann sich irgendwann um niemanden mehr kümmern.
Es erwarten dich fließende Yogastunden, Achtsamkeits- und Meditations- Übungen sowie Entspannung und Regeneration. Schaffe dir damit eine gute Basis und einen wertvollen Anker, um den alltäglichen Herausforderungen des Lebens gelassener zu begegnen.
Die wunderschöne Naturlandschaft von Bad Gastein und die entspannte Atmosphäre im Hotel Miramonte werden dir dabei helfen, die Verbindung zu dir selbst zu stärken und wahrzunehmen, was dein Körper und deine Seele wirklich brauchen.
Neben den Yoga- und Selbstfürsorge-Praktiken bleibt genügend Zeit, um die Schönheit der Umgebung zu erkunden, vielleicht eine inspirierende Wanderung zu unternehmen oder einfach die Seele baumeln zu lassen.
Ich freue mich darauf, diese besondere Zeit mit dir zu teilen und dich auf deiner Reise zur Selbstfürsorge zu begleiten. Nimm dir diese vier Tage, um dich selbst zu ehren, zu stärken und zu heilen – für einen positiven Effekt auf dein Wohlbefinden.
Donnerstag, 07.12.23 (Anreise) bis Sonntag, 10.12.23 (Abreise)
mit Kathrin im Hotel Miramonte, Bad Gastein
Yoga Retreat “treat yourself”
„Retreat“ bedeutet Rückzug und „treat yourself“ bedeutet sich etwas gönnen.
Kennst du das Gefühl, dass alles zu viel wird, die guten Vorsätze sich einfach im Alltag nur schwer umsetzen lassen und du für alle anderen da bist, aber nicht für dich selbst?
Dieses Retreat bietet die Möglichkeit, dem Alltag zu entfliehen wieder neue Energie aufzutanken, Zeit für dich zu finden und zu reflektieren.
Inmitten der atemberaubenden Natur im wunderschönen Bären in Mellau, in einer kleinen Gruppe von max. 8 Teilnehmern, nähren wir Körper, Geist, Seele und du findest Zeit für dich. Tauche ein in die Welt des Yoga, der Meditation und der Selbstreflexion, um ein tieferes Verständnis für dich selbst zu gewinnen und neue Kraft zu schöpfen und genieße die Annehmlichkeiten wie das leckere Essen oder die Sauna vor Ort.