Yoga Retreat für Frauen “Öffne dein Herz“

 

Willkommen zum Nikolaus-Retreat: Eine Zeit des Mitgefühls, des Füreinander-Daseins und der Dankbarkeit! In diesen besonderen Tagen rund um den Nikolaus lade ich dich ein, eine Verbindung zu deinem eigenen Herzen zu schaffen, Mitgefühl für dich selbst zu entwickeln, für dich da zu sein und Dankbarkeit gegenüber dir selbst zu empfinden.

Der Nikolaus dient uns als kraftvolles Symbol für Mitgefühl und Großzügigkeit. In diesem Retreat geht es darum, diese Qualitäten auf uns selbst zu lenken. Oft fällt es uns leicht, Liebe und Fürsorge für unsere Kinder oder Menschen in unserer Nähe zu empfinden, aber wir vergessen dabei oft, uns selbst gegenüber ebenso liebevoll zu sein. Wie Brene Brown so treffend feststellt, ist die Fähigkeit, sich selbst zu lieben und zu schätzen, der Schlüssel zu einem erfüllten Leben.

Während unseres Retreats werden wir verschiedene Praktiken erforschen, die uns helfen, diese innere Verbindung zu stärken. Atemübungen werden uns dabei unterstützen, im gegenwärtigen Moment zu verweilen, Achtsamkeitspraktiken werden uns helfen, unsere Gedanken zu beruhigen, und Meditationen werden Raum für Selbstreflexion schaffen. Die Asana-Praxis besteht sowohl aus kräftigenden Flows, wie auch entspannten restorativen Haltungen, sodass wir unseren Körper spüren, Raum schaffen und entspannen können.

Diese besondere Zeit während der Nikolaus-Tage wird eine Gelegenheit sein, sich auf sich selbst zu besinnen, sich selbst zu schätzen und eine tiefe Verbindung zu seinem eigenen Herzen zu spüren. Mit dem Wunsch unsere Herzen zu öffnen und ein erfülltes Leben aus vollem Herzen zu führen.

Vorläufiges Programm:
Donnerstag, 04.12.2025
Ab 14:00 Uhr Individuelle Anreise
16:00 – 18:00 Uhr Begrüßung und erste Yogapraxis
Freitag, 05.12.2025
08:00 – 10:00 Uhr Geh-Meditation, Morgen Ritual & Yoga
16:30 – 18:00 Uhr Sanftes Yoga & Entspannung & Meditation
Samstag, 06.12.2025
08:00 – 10:00 Uhr Geh-Meditation, Morgen Ritual & Yoga
16:30 – 18:00 Uhr Sanftes Yoga & Entspannung & Meditation
Sonntag, 07.12.2025
08:00 – 09:30 Uhr Yoga und Abschluss
09:30 Uhr Gemeinsames Frühstück & Abreise

 

Dein Yoga Paket

299 EUR Frühbucher bis 31.1.2025

349 EUR ab 01.02.2025

  • Yoga, Embodiement, Breathwork, Achtsamkeit und Meditation mit Kathrin
    für alle Level geeignet
  • Yogaraum
  • Yoga Equipment wird zur Verfügung gestellt.

Hinweis: Die Teilnahme am Yoga Retreat ist nur bei gleichzeitiger Übernachtung im Hotel Miramonte möglich. Die Buchung erfolgt separat im Partnerhotel.

Mindestteilnehmer 5 Personen

Dein Hotel Paket

ab 157,00 EUR je nach Verfügbarkeit (Stand 09.12.24)

Für 3 Nächte inkl. HP pro Nacht im Einzelzimmer.

Bitte direkt beim Hotel buchen:

Doppelzimmer: Link

Einzelzimmer: Link

Hotel Miramonte

Reitlpromenade 3
A – 5640 Bad Gastein

Tel.:+43 6434 2577-0
Fax:+43 6434 2577-9
Reservierung: +43 6434 2797 70
booking@hotelmiramonte.com
www.hotelmiramonte.com