Wir fördern deine Selbstheilungskräfte und bauen physische wie auch mentale Kraft und Stabilität auf.
Yogatherapie nutzt Techniken, Konzepte und Arbeitsweisen aus dem Yoga, den indischen Philosophien und Erfahrungswissenschaften sowie deren Fortentwicklung als therapeutische Instrumente. Sie basiert auf dem selbstständigen Üben der Betroffenen und lebt von deren Möglichkeiten und Disziplin.
Insbesondere in den Bereichen Orthopädie, innere Medizin, Neurologie und Psychiatrie kann therapeutisches Yoga Heilungsprozesse positiv unterstützen. Menschen aller Altersstufen, mit oder ohne Yogaerfahrung können therapeutisches Yoga üben.
Hier sind einige der potenziellen Vorteile von Yogatherapie:
Stressabbau:
Yogatherapie kann dabei helfen, Stress abzubauen und Entspannung zu fördern. Durch spezifische Atemübungen, Meditation und Körperhaltungen kann sie dazu beitragen, den Geist zu beruhigen und das Nervensystem auszugleichen.
Verbesserte körperliche Gesundheit:
Yogatherapie kann bei der Verbesserung der Flexibilität, Stärke und Ausdauer des Körpers unterstützen. Sie kann auch dabei helfen, den Körper in Balance zu bringen, die Haltung zu verbessern und Schmerzen zu lindern.
Emotionales Wohlbefinden:
Durch den ganzheitlichen Ansatz der Yogatherapie können auch emotionale und psychische Aspekte angesprochen werden. Sie kann helfen, negative Emotionen zu reduzieren, das Selbstbewusstsein zu stärken und ein allgemeines Gefühl des Wohlbefindens zu fördern.
Unterstützung bei spezifischen Bedingungen:
Yogatherapie kann als ergänzende Therapie bei verschiedenen körperlichen und psychischen Erkrankungen eingesetzt werden, wie zum Beispiel bei Rückenschmerzen, Angststörungen, Depressionen, Schlafstörungen oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Förderung von Achtsamkeit und Selbstreflexion:
Yogatherapie ermöglicht es den Menschen, sich bewusster mit sich selbst und ihrer Umgebung auseinanderzusetzen. Sie kann helfen, Achtsamkeit zu entwickeln, den eigenen Körper und Geist besser wahrzunehmen und die Fähigkeit zur Selbstreflexion zu stärken.
Die Wirkung der Yogatherapie ist individuell und von Person zu Person unterschiedlich ist. Melde dich gerne und vereinbare ein Beratungsgespräch.
Du möchtest eine Yogatherapeutische Session buchen.
Wir beraten dich gerne.