Mein Name ist Kathrin und ich übe und unterrichte seit 12 Jahren Yoga. Durch regelmäßige Aus- und Weiterbildungen mit unterschiedlichen Schwerpunkten sowie durch die verschiedenen Erfahrungen und anhand der Bedürfnisse meiner Schüler/innen habe ich meinen ganz persönlichen Stil über die Jahre hinweg entwickelt.

Mein Unterricht ist fließend und zugleich auch dynamisch. Dabei gehe ich einfühlsam und individuell auf jeder/n Schüler/in ein, um einen Raum zu schaffen in dem jede/r auf seinem eigenen Level gefordert wird. Manche Menschen sind sehr flexibel, andere wiederum sind dafür kräftiger in der Muskulatur. Vielen fällt es schwer motiviert zu bleiben und manchmal ist der Stresslevel so hoch, dass es schwer fällt zu entspannen.

Mit meinen Stunden möchte ich jeden genau da abholen, wo er sich gerade befindet und die Schwächen zu Stärken transformieren.

Durch meine Ausbildung in therapeutischem Yoga ergänzt sich mein Unterricht vor allem auch auf gesundheitliche Aspekte.

Denn Yoga bedeutet für mich nicht in die ausgefallensten Yogahaltungen zu kommen, sondern voller Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Akzeptanz in Verbindung zu gehen.

In diesem Sinne bin ich der festen Überzeugung, dass Yoga für jeden und jede eine Bereicherung sein kann.

Mein Name ist Kathrin und ich übe und unterrichte seit 12 Jahren Yoga. Durch regelmäßige Aus- und Weiterbildungen mit unterschiedlichen Schwerpunkten sowie durch die verschiedenen Erfahrungen und anhand der Bedürfnisse meiner Schüler/innen habe ich meinen ganz persönlichen Stil über die Jahre hinweg entwickelt.

Mein Unterricht ist fließend und zugleich auch dynamisch. Dabei gehe ich einfühlsam und individuell auf jeder/n Schüler/in ein, um einen Raum zu schaffen in dem jede/r auf seinem eigenen Level gefordert wird. Manche Menschen sind sehr flexibel, andere wiederum sind dafür kräftiger in der Muskulatur. Vielen fällt es schwer motiviert zu bleiben und manchmal ist der Stresslevel so hoch, dass es schwer fällt zu entspannen.

Mit meinen Stunden möchte ich jeden genau da abholen, wo er sich gerade befindet und die Schwächen zu Stärken transformieren.

Durch meine Ausbildung in therapeutischem Yoga ergänzt sich mein Unterricht vor allem auch auf gesundheitliche Aspekte.

Denn Yoga bedeutet für mich nicht in die ausgefallensten Yogahaltungen zu kommen, sondern voller Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Akzeptanz in Verbindung zu gehen.

In diesem Sinne bin ich der festen Überzeugung, dass Yoga für jeden und jede eine Bereicherung sein kann.

Für das Wort "Yoga" gibt es so unglaublich viele Übersetzungen, vielleicht so viele, wie es Menschen gibt. Für mich bedeutet es: Raum schaffen und mich verbinden. Raum im Körper erleben, um mehr Platz zu erfahren für "Sein", zeitlich Raum schaffen im Alltag, um mich mit dem "Sein" zu verbinden.
Dieses Erleben fühlt sich für jeden ganz unterschiedlcih an, und doch auch wieder gleich. Und für dieses Erleben möchte ich dir Raum schenken mit "Yogazeit für dich".
Raum, um dich im Köprer zu erfahren,
Raum, um dich mit dir zu verbinden,
Raum, um dich daran zu erinnern, dass da mehr ist...
Jede*r ist mir von Herzen willkommen "Yogazeit für sich" zu erleben.
Ich freu mich darauf, dich Mittwochs 19:30 - 21:00 Uhr im Riverflow zu erleben.
Tina

Für das Wort "Yoga" gibt es so unglaublich viele Übersetzungen, vielleicht so viele, wie es Menschen gibt. Für mich bedeutet es: Raum schaffen und mich verbinden. Raum im Körper erleben, um mehr Platz zu erfahren für "Sein", zeitlich Raum schaffen im Alltag, um mich mit dem "Sein" zu verbinden.
Dieses Erleben fühlt sich für jeden ganz unterschiedlcih an, und doch auch wieder gleich. Und für dieses Erleben möchte ich dir Raum schenken mit "Yogazeit für dich".
Raum, um dich im Köprer zu erfahren,
Raum, um dich mit dir zu verbinden,
Raum, um dich daran zu erinnern, dass da mehr ist...
Jede*r ist mir von Herzen willkommen "Yogazeit für sich" zu erleben.
Ich freu mich darauf, dich Mittwochs 19:30 - 21:00 Uhr im Riverflow zu erleben.
Tina

Seit 2007 praktiziere ich Yoga und habe Ausbildungen in Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Acro Yoga und Yogatherapie absolviert. Während stressvoller Zeiten im Ausland hat Yoga mir geholfen, innere Ruhe zu finden und mich mit mir selbst zu verbinden. Die Bewegung und meditative Qualität der Praxis sind für mich unverzichtbar geworden. Ich liebe Bewegung, habe aber durch die verschiedenen Yoga-Stile, die ich erlernt habe, erkannt, wie wichtig es ist, auch die ruhige Seite des Yoga zu entdecken, die es ermöglicht, den Moment zu genießen und den Geist wieder zur Ruhe kommen zu lassen und wieder aufzutanken Ich möchte meine Begeisterung für Yoga teilen und anderen helfen, die positiven Auswirkungen auf Körper und Geist zu erfahren. Mein Ziel ist es, Menschen spielerisch auf ihrer Yogareise zu unterstützen, damit sie mit Leichtigkeit die transformative Kraft des Yoga in ihrem eigenen Leben entdecken können.

Seit 2007 praktiziere ich Yoga und habe Ausbildungen in Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Acro Yoga und Yogatherapie absolviert. Während stressvoller Zeiten im Ausland hat Yoga mir geholfen, innere Ruhe zu finden und mich mit mir selbst zu verbinden. Die Bewegung und meditative Qualität der Praxis sind für mich unverzichtbar geworden. Ich liebe Bewegung, habe aber durch die verschiedenen Yoga-Stile, die ich erlernt habe, erkannt, wie wichtig es ist, auch die ruhige Seite des Yoga zu entdecken, die es ermöglicht, den Moment zu genießen und den Geist wieder zur Ruhe kommen zu lassen und wieder aufzutanken Ich möchte meine Begeisterung für Yoga teilen und anderen helfen, die positiven Auswirkungen auf Körper und Geist zu erfahren. Mein Ziel ist es, Menschen spielerisch auf ihrer Yogareise zu unterstützen, damit sie mit Leichtigkeit die transformative Kraft des Yoga in ihrem eigenen Leben entdecken können.

"Es gibt zwei Arten, sein Leben zu leben:

Entweder so, als wäre nichts ein Wunder oder so, ​als wäre alles eines."

(Albert Einstein)

Bereits durch meine eig​ene Yogapraxis wurde mein Blick für die oft kleinen aber trotzdem magischen Momente geschärft.

Seitdem ich Mama bin, habe ich erkannt wie viele Wunder insbesondere Kleinkinder im Gegensatz zu Erwachsenen täglich erleben.

Inspiriert davon, begann ich meine Ausbildung zur Yogalehrerin, mit der Intention, diese spielerische

Achtsamkeit für den jeweiligen Augenblick bei Kinder und Teenies zu stärken und zu bewahren.

"Es gibt zwei Arten, sein Leben zu leben:

Entweder so, als wäre nichts ein Wunder oder so, ​als wäre alles eines."

(Albert Einstein)

Bereits durch meine eig​ene Yogapraxis wurde mein Blick für die oft kleinen aber trotzdem magischen Momente geschärft.

Seitdem ich Mama bin, habe ich erkannt wie viele Wunder insbesondere Kleinkinder im Gegensatz zu Erwachsenen täglich erleben.

Inspiriert davon, begann ich meine Ausbildung zur Yogalehrerin, mit der Intention, diese spielerische

Achtsamkeit für den jeweiligen Augenblick bei Kinder und Teenies zu stärken und zu bewahren.

Hallo, ich heiße Julia und freue mich, meine Leidenschaft für Yoga mit dir zu teilen.

Während meiner Ausbildung bei Urban Yoga Munich stand der Leitsatz des Svastha Yogas im Mittelpunkt. Dabei geht es darum, die Asanas (Körperhaltungen) deinem Körper und deinen Möglichkeiten anzupassen, um mehr Wohlbefinden zu erlangen.

In meinen Stunden gibt es kein richtig oder falsch - es geht vielmehr darum, dass sich die Praxis gut für dich anfühlt. Yoga bedeutet für mich Selbstfürsorge, und genau das möchte ich in meinen Klassen vermitteln.

Hallo, ich heiße Julia und freue mich, meine Leidenschaft für Yoga mit dir zu teilen.

Während meiner Ausbildung bei Urban Yoga Munich stand der Leitsatz des Svastha Yogas im Mittelpunkt. Dabei geht es darum, die Asanas (Körperhaltungen) deinem Körper und deinen Möglichkeiten anzupassen, um mehr Wohlbefinden zu erlangen.

In meinen Stunden gibt es kein richtig oder falsch - es geht vielmehr darum, dass sich die Praxis gut für dich anfühlt. Yoga bedeutet für mich Selbstfürsorge, und genau das möchte ich in meinen Klassen vermitteln.

Ich bin Sunny, zertifizierte Yoga-Lehrerin und mein Weg zum Yoga kam durch meine Ausbildung zum positiven Psychologie Coach. Die Stärkenorientierung in dieser Ausbildung, gepaart mit dem Bewusstsein durch Yoga, haben mir eine Lebensfreude gegeben, die mich erdet und mich zu meinem besten Selbst wachsen lässt.

Ich unterrichte kraftvolle, fließende Bewegungen, verbunden mit Entspannung, Kräftigung und Ausdauer. Ich zeige euch dabei die korrekte Körperhaltung und Atemtechniken, die Euch wieder in Eure Mitte finden lassen.

Der Fokus liegt auf der Verbundenheit mit Eurem eigenen Selbst und dem Erwachen von Bewusstsein und Achtsamkeit durch Yoga. Gemeinsam bringen wir kraftvolle Übungen mit unserem Atem in Einklang. „Come as you are“ ist mein Leitfaden und meine Einladung an Dich,

Ich freue mich darauf, Dich in einem meiner Kurse kennen zu lernen.

In Licht und Liebe,
Eure Sunny

Ich bin Sunny, zertifizierte Yoga-Lehrerin und mein Weg zum Yoga kam durch meine Ausbildung zum positiven Psychologie Coach. Die Stärkenorientierung in dieser Ausbildung, gepaart mit dem Bewusstsein durch Yoga, haben mir eine Lebensfreude gegeben, die mich erdet und mich zu meinem besten Selbst wachsen lässt.

Ich unterrichte kraftvolle, fließende Bewegungen, verbunden mit Entspannung, Kräftigung und Ausdauer. Ich zeige euch dabei die korrekte Körperhaltung und Atemtechniken, die Euch wieder in Eure Mitte finden lassen.

Der Fokus liegt auf der Verbundenheit mit Eurem eigenen Selbst und dem Erwachen von Bewusstsein und Achtsamkeit durch Yoga. Gemeinsam bringen wir kraftvolle Übungen mit unserem Atem in Einklang. „Come as you are“ ist mein Leitfaden und meine Einladung an Dich,

Ich freue mich darauf, Dich in einem meiner Kurse kennen zu lernen.

In Licht und Liebe,
Eure Sunny

"Es muss von Herzen kommen, was auf Herzen wirken soll. "

(Johann Wolfgang von Goethe)

Seit Jahrzehnten arbeite ich nebenberuflich als lizensierte Trainerin im Präventions-Fitness-und Entspannungsbereich.

Durch eine berufliche Umorientierung habe ich Qi Gong kennen und lieben gelernt.

Vor einigen Jahren absolvierte ich die medizinische Qi Gong Ausbildung an der Akademie in München.

Qi Gong ist eine traditionelle chinesische Übungsform mit den drei grundlegenden Säulen: Bewegung, Atmung und Bewusstsein. Es werden mit verschiedenen Übungen aus der fernöstlichen Tradition Ruhe und Achtsamkeit trainiert, sowie die Lebensenergie wieder in Fluss gebracht.

"Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst." (Dalai Lama)

Liebe Grüße
Jeannette

"Es muss von Herzen kommen, was auf Herzen wirken soll. "

(Johann Wolfgang von Goethe)

Seit Jahrzehnten arbeite ich nebenberuflich als lizensierte Trainerin im Präventions-Fitness-und Entspannungsbereich.

Durch eine berufliche Umorientierung habe ich Qi Gong kennen und lieben gelernt.

Vor einigen Jahren absolvierte ich die medizinische Qi Gong Ausbildung an der Akademie in München.

Qi Gong ist eine traditionelle chinesische Übungsform mit den drei grundlegenden Säulen: Bewegung, Atmung und Bewusstsein. Es werden mit verschiedenen Übungen aus der fernöstlichen Tradition Ruhe und Achtsamkeit trainiert, sowie die Lebensenergie wieder in Fluss gebracht.

"Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst." (Dalai Lama)

Liebe Grüße
Jeannette