Yoga, Breathwork, Meditation und Entspannung

Wir starten den Tag mit einer Morgen Routinen die sich auch leicht in den Alltag einbauen lassen, Yoga, Pranayama und Meditation. Den Abend lassen wir mit einer restorativen und entspannten Yogapraxis ausklingen.

Zeit für dich

Erkunde das wunderschöne und wilde Mellental, Teil des größten Naturschutzgebiets Vorarlbergs im Westen der österreichischen Alpen. Sie können es zu Fuß,  per Rad oder E-Bike. Oder genieße Zeit für dich in der Hotel Saune mit Freilichtterrasse und Bergpanorama.

Yoga Retreat „Treat Yourself“

„Retreat“ bedeutet Rückzug und „treat yourself“ bedeutet sich etwas gönnen.

Kennst du das Gefühl, dass alles zu viel wird, die guten Vorsätze sich einfach im Alltag nur schwer umsetzen lassen und du für alle anderen da bist, aber nicht für dich selbst?

Dieses Retreat bietet die Möglichkeit, dem Alltag zu entfliehen wieder neue Energie aufzutanken, Zeit für dich zu finden und zu reflektieren.

Inmitten der atemberaubenden Natur im wunderschönen Bären in Mellau, in einer kleinen Gruppe von max. 8 Teilnehmern, nähren wir Körper, Geist, Seele und du findest Zeit für dich.  Tauche ein in die Welt des Yoga, der Meditation und der Selbstreflexion, um ein tieferes Verständnis für dich selbst zu gewinnen und neue Kraft zu schöpfen und genieße die Annehmlichkeiten wie das leckere Essen oder die Sauna vor Ort.